شكراً ... لرغبتك في الانضمام إلينا .. ( تصميمي . نت )
شكراً ... لرغبتك في الانضمام إلينا .. ( تصميمي . نت )
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 "تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك"

اذهب الى الأسفل 
+2
aashe86
freedom
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
freedom
طالب جديد
طالب جديد
freedom


عدد الرسائل : 6
تاريخ التسجيل : 03/03/2008

"تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك" Empty
مُساهمةموضوع: "تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك"   "تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك" Emptyالخميس مارس 06, 2008 6:56 pm

"تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك"



خلص بحث علمي أمريكي إلى أن اعتقاد الشباب الصغار أن امتناعهم عن تناول وجبة الفطور من شأنه مساعدتهم على إنقاص وزنهم ليس صحيحا إذ العكس هو الصحيح.

وتوصلت الدراسة العلمية التي استمرت خمس سنوات وشملت أكثر من ألفي شاب وشابة إلى أن وزن الشباب الذين يمتنعون عن تناول وجبة الفطور يزيد بـ 2.3 كلج مقارنة بالشباب الذي يحرصون على تناول وجبة فطورهم.

واكتشفت الدراسة المعنية أن هؤلاء الأشخاص اكثر استهلاكا للسعرات الحرارية لأنهم يتمتعون بحيوية ونشاط أكثر من الآخرين.

وأضاف البحث، الذي أنجزته جامعة مينيسوتا، عنصر زيادة الوزن إلى قائمة من الأدلة المتزايدة التي تبين أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الفطور سواء كانوا شبابا أو كبارا هم أميل إلى النحافة مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الفطور.

وقال مارك بيرييرا الذي يرأس فريق البحث " قد يبدو الأمر غير بديهي، لكن رغم أنهم يستهلكون كميات أكثر من السعرات الحرارية، فإنهم يبذلون جهودا أكبر لحرقها".

وأضاف " ربما يُعزى السبب إلى أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول وجبة الفطور، لا يشعرون بالخمول الشديد".

وتابع " ورغم أن من الأفضل اختيار خيار صحي عند تناول الفطور مثل الحبوب، فإن الأدلة المتاحة تشير إلى أن تناول أي شيء أفضل من عدم أكل أي شيء بالمرة".

رسائل مختلطة

وخلصت الدراسة إلى أن 25% من الأشخاص الذين شملتهم الدراسة لم يكونوا يحرصون على تناول فطورهم بانتظام، وأن المشكلة ظهرت على أوضح نحو عند الفتيات.

وقال بيرييرا إن " المشكلة لا تقتصر على الفتيات وإنما تشمل بكل تأكيد كل الأشخاص الذين شملتهم الدراسة".

وأضافت أن " هؤلاء يحرصون على تناول وجبة الفطور اعتقادا منهم أن ذلك يجنبهم زيادة وزنهم. والمثير للسخرية أن الأشخاص الذين لا يقلقهم زيادة وزنهم ويتناولون وجبة الفطور في الصباح هم الذين يحتفظون بوزن أقل".



أخبار العلوم والتكنولوجيا من موقع BBC
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
aashe86
طالب جديد
طالب جديد
aashe86


عدد الرسائل : 4
العمر : 35
الموقع : www.foodxfood.jeeran.com
تاريخ التسجيل : 04/05/2008

"تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك" Empty
مُساهمةموضوع: رد: "تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك"   "تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك" Emptyالأحد مايو 04, 2008 4:51 pm

موضوع جميل هل لي ان اعرف معلومات عن المرسل؟ What a Face
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Dr.MeRo
مشرف
مشرف
Dr.MeRo


عدد الرسائل : 241
تاريخ التسجيل : 06/11/2007

"تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك" Empty
مُساهمةموضوع: رد: "تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك"   "تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك" Emptyالأحد مايو 04, 2008 7:05 pm

شكراً على هذه المعلومات القيمة freedom؛ فقد أفادنا هذا الموضوع، وبالنسبة ليا أنا وجبة الفطور هي أهم وجبة في اليوم.

تحياتي

_________________
"تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك" MxN10104
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
annonymous
طالب مجتهد
طالب مجتهد
avatar


عدد الرسائل : 651
الموقع :
الأوسمة : "تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك" 3rd10
الأوسمة : "تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك" 001210
مزاجي : "تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك" 01910
تاريخ التسجيل : 06/03/2008

"تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك" Empty
مُساهمةموضوع: رد: "تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك"   "تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك" Emptyالجمعة مايو 16, 2008 5:30 am

شكرا على المعلومات القيمة. و انت يا ميرو أخر من يحكي على الفطور. انت و صاحبك مروان المعرق . طايحله عنده تجيب في الزباين له و انت تفطر ببلاش حرام علبك .
مستشفى الجماهرية سكرو OPD بتاعه من حالات التسمم اللي كان سببهن مؤامرة بينك و بين مروان المعرق.بيش تفطر نص فاصوليا معرقة ببلاش .
كان انت معدتك كسارة و تتحمل نحن بشر
Exclamation What a Face O O
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روعة
طالب جديد
طالب جديد
avatar


عدد الرسائل : 3
تاريخ التسجيل : 18/10/2008

"تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك" Empty
مُساهمةموضوع: رد: "تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك"   "تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك" Emptyالسبت أكتوبر 18, 2008 10:38 pm

مشكور اخى على الموضوع المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
A.S.A
طالب مجتهد
طالب مجتهد
A.S.A


عدد الرسائل : 275
العمر : 40
تاريخ التسجيل : 12/07/2008

"تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك" Empty
مُساهمةموضوع: رد: "تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك"   "تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك" Emptyالإثنين أكتوبر 20, 2008 12:00 pm

السلام

مشكور freedom

على المعلومات المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
"تناول فطورك ولا تخش زيادة وزنك"
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: Colleges :: Public health faculty-
انتقل الى: